Matcha փոշին առօրյա կյանքում ընդհանուր առողջական սնունդ է, որը կարող է լավ էֆեկտ ունենալ: Շատ մարդիկ օգտագործում են Matcha Powder- ը `ջուրը եւ խմելու համար: W րի մեջ ներծծված փոշին ներծծված պիտակը կարող է պաշտպանել ատամներն ու տեսլականը, ինչպես նաեւ թարմացնել միտքը, բարելավել գեղեցկությունն ու մաշկի խնամքը: Այն շատ հարմար է երիտասարդների խմելու եւ, ընդհանուր առմամբ, վնաս չունի:
Խմելու խաղային փոշու արդյունավետությունը
Հիմնական առավելությունները հետեւյալն են.
1. Մաշկի խնամք եւ գեղեցկություն
Matcha փոշին շոգեխաշած կանաչ թեյի մի տեսակ է, որը նուրբ հողի մեջ փոշու մեջ է բնական քարի մանրացման միջոցով: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, վիտամին E եւ այլ նյութեր: Վիտամին C- ն կարող է սնուցել մաշկը եւ կանխել ուլտրամանուշակագույն վնասը, մինչդեռ վիտամին E- ն կարող է հետաձգել մաշկի ծերացումը: Հետեւաբար, Matcha փոշին ունի որոշակի գեղեցկության եւ գեղեցկության էֆեկտներ:
2-ը: Տեսողության պաշտպանություն
Matcha րի մեջ խմելու փոշին ունի նաեւ որոշակի պաշտպանիչ ազդեցություն տեսողության վրա: Matcha Powder- ը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A. Այս նյութերը մուտքագրեք մարդու մարմինը եւ համատեղում են այլ սննդանյութերի հետ `մեծ քանակությամբ վիտամին A վիտամին A- ն վերածելու է մարդու աչքերի վրա: Հետեւաբար, աղքատ տեսողությամբ տառապող մարդկանց համար համապատասխան քանակությամբ matcha փոշի եւ ջրի մի քանի փոշի ջրի մեջ շատ լավ է:
3. Ատամների պաշտպանություն
Matcha Powder- ը պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆտորիդային իոններ, որոնք կարող են գործել մարդու ատամների եւ այլ ոսկորների լիպիդների վրա, կանխել օստեոպորոզը, բարձրացնել ոսկրերի խտությունը եւ պաշտպանել ատամների առողջությունը:
4. Թարմացնելով
Matcha փոշու կարեւոր առավելություններից մեկը միտքը թարմացնելն ու արթնացնելն է, քանի որ այն պարունակում է որոշակի քանակությամբ կոֆեինի եւ թեյի պոլիֆենոլներ, որոնք կարող են ուղղակիորեն ազդել մարդու մարմնի կենսաբանական նյարդերի վրա, խթանել նյարդերը եւ ավելի արագ մտածել:
5. Diuretic, հակաբորբոքային եւ քարի կանխարգելում
Երբ մարդիկ ուտում են Matcha փոշի, այն կարող է կարեւոր դեր ունենալ նաեւ Diuresis- ում, կրճատելով այտուցը եւ քարերը կանխելը, քանի որ այն հարուստ է կոֆեինի եւ թեոֆիլով: Մարդու մարմինը մուտք գործելուց հետո այն կարող է խանգարել կալցիումի կլանումը երիկամային tubules- ով եւ կանխել քարերի ձեւավորումը: Բացի այդ, Matcha Powder- ը կարող է բարելավել նաեւ մարդու երիկամների ֆունկցիան, մարմնում արագացնել ջրային նյութափոխանակությունը եւ կանխել աղքատ Urination կամ Body Edema:
Match րի մեջ ներծծման ջրի փոշի խմելու թերությունները.
- Matcha փոշու չափավոր սպառումը անվնաս է, բայց խաղային փոշու չափազանց մեծ սպառումը կարող է մեծացնել երիկամների վրա բեռը, ազդել սննդի մեջ երկաթի ներծծման վրա եւ նույնիսկ անեմիա առաջացնել:
- Matcha- ն պարունակում է ալկալոիդներ: Սա բնական ալկալային ըմպելիք է: Այս տարրը կարող է չեզոքացնել թթվային կերակուրները եւ պահպանել մարդու մարմնի հեղուկների բնականոն PH արժեքը: Բացի այդ, Tannins- ը Matcha- ում կարող է խանգարել մանրէներ: Կոֆեինը կարող է նաեւ նպաստել ստամոքսային հյութի սեկրեցմանը: Անուշաբույր յուղը կարող է լուծարել ճարպի եւ օգնության մարսողությունը: Հետեւաբար, Matcha- ն ունի մարսողական համակարգի բարելավման հետեւանք:
- Matcha- ն կարող է նվազեցնել ճառագայթման վնասը: Matcha- ում թեյի էությունը կարող է չեզոքացնել ռադիոակտիվ տարրը ստրոնցիումը եւ նվազեցնել ատոմային ճառագայթահարման պատճառած վնասը: Որոշակի չափով, այս բաղադրիչները առաջացնում են ճառագայթային աղտոտվածության այսօրվա քաղաքներին:
- Matcha- ն կարող է նաեւ կանխել հիպերտոնիկ հիվանդությունը: Matcha- ն պարունակում է թեյի հարուստ էություն, որը կարող է բարձրացնել մարմնի կուտակման ունակությունը `ավելացնել արյան եւ լյարդի ճարպի կուտակումը եւ պահպանել մազանոթների բնականոն դիմադրությունը: Հետեւաբար, Matcha- ին համապատասխանաբար անհրաժեշտ է որոշակի օգուտներ քաղել հիպերտոնիկ, զարկերակային եւ դիոնային սրտի հիվանդության կանխարգելման եւ բուժման գործում:
- Matcha- ն կարող է նաեւ իջեցնել խոլեստերինը եւ կանխել ճարպակալումը: Matcha- ի վիտամին C- ը կարող է իջեցնել խոլեստերինը արյան մեջ, ուժեղացնել անոթային կոշտությունը, ցածր խոլեստերինը եւ նիհարել:
Ինչպես պատրաստել Matcha փոշի եւ խմել այն լավագույնը
Matcha Powder- ը չի կարող ուղղակիորեն եփվել եռացրած ջրով: Ինչպես կարող ենք լավագույնս պատրաստել եւ խմել matcha փոշի: Դուք կարող եք նախ եւ առաջ հարմարեցնել մածուկը մի փոքր եռացող ջրով, ինչը նշանակում է մի քիչ ջուր ավելացնել Matcha Powder- ին, որպեսզի այն հիանալի մածուկ լինի, որպեսզի մի փոքր ջուր ավելացնեք, եւ վերջապես ավելացնելով այն եռացրած ջուրը: Մի խառնեք ցեխը սառը ջրով, քանի որ դա կարագացնի Matcha փոշու օքսիդացումը եւ գունաթափումը: Եթե ցեխը խառնված չէ, միայն ջրով լվանալիս մեծ քանակությամբ կուտակվի: Հնարավորինս շուտ խմեք պատրաստված խաղարկությունը: Երբ սառչում է, այն կծելու է ջրի հատակին, կազմելով օբյեկտի մի շերտ, որը այլեւս չի կարող լվանալ: Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան դուրս գալ Matcha փոշուց, կարող եք փորձել սպունգ տորթեր կամ յոթ գագաթներ, բլիթներ կամ փափուկ կենացներ պատրաստել: Չափազանց քաղցր եւ չափազանց յուղոտ չէ: Matcha- ն իրար ուտելը լավագույնն է:
Ով հարմար չէ matcha փոշի խմելու եւ ջրի մեջ ներծծելու համար.
- Ընդհանրապես, թույլ եւ սառը մարմիններով մարդիկ հարմար չեն խմելու Matcha փոշի ջուր խմելու համար:
- Նորմալ պայմաններում մարդիկ, ովքեր ֆիզիկապես թույլ են, կամ ունեն թույլ փայծաղաղացում եւ ստամոքս, պետք է փորձեն չխմել Matcha փոշի, քանի որ այն կարող է ավելի լուրջ դառնալ մարմնի վրա: Եթե սովորաբար փորկապված եք, հարմար չէ շատ խաղային փոշի ուտել: Matcha փոշու չափազանց սպառումը կարող է խորացնել փորկապությունը:
- Սառը մարմիններով մարդիկ չպետք է խմեն matcha փոշի: Եթե դաշտանը անկանոն է, Matcha փոշու չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է նաեւ վատթարացնել դաշտանը, նույնիսկ ավելի ծանր, քան նախկինում:
Առօրյա կյանքում Matcha փոշի խմելը կարող է պահպանել մարմնի օրգանների բնականոն աշխատանքը: Matcha Powder- ը հարուստ է վիտամին B1- ով, որը կարող է ավելի լավ բարելավել մարմնի հոգեկան վիճակը եւ պահպանել սրտի, նյարդային համակարգի եւ մարսողական համակարգի բնականոն աշխատանքը: Matcha փոշին կարող է նպաստել նաեւ փորկապությանը: Matcha փոշին հարուստ է մանրաթելով:
Փոստի ժամանակը, Ապրիլ -08-2024